苹果最近发布了一支新广告，专门吸引想同时入手 iPhone 和 Apple Watch 的用户，重点展示了它们能给你的健康带来哪些实用洞察。
广告名叫“Health with iPhone + Apple Watch”，时长半分钟。画面里，一个女人在咖啡店排队，突然身边的人——排队的顾客、路过的居民、开车经过的司机，甚至宠物们——都开始给她各种 unsolicited 的健康和健身建议，场面有点吵闹。
这时 Apple Watch 弹出一条关于她最新心肺适能趋势的通知，打破了这些噪音。她打开 iPhone 的“健康”App一看，发现自己的心肺适能水平高于平均。“听你身体的，别听别人的”，屏幕上的标语这样写道。她笑着拿上咖啡，继续自己的一天。YouTube 的描述是这样的：
有了 iPhone 和 Apple Watch，你能获得基于科学的健康洞察。心率、经期追踪、心肺适能、睡眠质量等数据一目了然，让你更清楚身体在告诉你什么。
Apple Watch 的心肺适能功能通过 VO2 max 来评估心肺耐力，也就是身体在运动时能利用的最大氧气量，这个数值可以通过锻炼来提升。苹果在 2020 年推出了这项功能。
在 iPhone 的“健康”App 里，心肺适能是一个独立分类，会根据同年龄段和同性别人群的数据，把你的水平分为高、高于平均、低于平均或低几个等级。用户还能查看过去一周、一个月、半年或一年的变化趋势。如果数值掉到偏低范围，Apple Watch 还会推送通知，并给出改善建议。
