watchOS 26.2 调整了 Apple Watch 上的睡眠评分功能，更改了分数区间的标签，以更好地匹配人们在经历一夜不安睡眠后可能的感受。
新的分数区间如下：
- 极低 – 0-40 (之前为 0-29)
- 较低 – 41-60 (之前为 30-49)
- 一般 – 61-80 (之前为 50-69)
- 较高 – 81-95 (之前为 70-89)
- 极高 – 96-100 (之前为 90-100)
“极高”等级过去称为“优秀”，但苹果更改了名称以使其与其他标签更加一致。
目前，即使睡眠不安稳，五六个小时的睡眠仍然可能获得“较高”的分数，尽管大多数人在这种睡眠时长下可能感觉并不最佳。
p>睡眠评分是 watchOS 26 的一项功能，它会综合考虑睡眠时长、就寝时间和睡眠中断情况，给出一个代表夜间睡眠质量的分数。睡眠时长占 50 分，就寝时间占 30 分，睡眠中断（夜间醒来次数）占 20 分。
苹果旨在通过睡眠评分功能提供对睡眠模式的整体感知，帮助用户识别可能影响睡眠的习惯。睡眠评分功能需要配合 Apple Watch 使用，并且支持 watchOS 26 的所有 Apple Watch 型号均可使用此功能。
