苹果今日正式发布watchOS 26，这是适用于Apple Watch的最新操作系统版本。watchOS 26兼容Apple Watch Series 6、所有Apple Watch Ultra型号以及Apple Watch SE 2及后续机型，需搭配iOS 26系统的iPhone 11或更新设备使用。
用户可通过运行iOS 26的iPhone，打开Apple Watch应用并进入“通用 > 软件更新”，或直接在手表设置中启动更新，免费下载watchOS 26。安装新系统时，Apple Watch需保持至少50%电量且置于充电器上。
watchOS 26采用苹果液态玻璃设计语言，与iOS、iPadOS和macOS保持统一。该系统为Series 9及后续机型、Ultra 2及后续机型新增高血压提醒功能，并推出睡眠评分功能，帮助用户更深入了解睡眠质量。
健身伙伴功能提供个性化健身体验，在运动过程中提供实时激励。运动应用采用新界面设计，与音乐功能深度融合。智能叠放支持可自定义的小组件，控制中心开放第三方控件接入。Apple Watch新增备忘录应用，信息应用支持实时翻译。
本次更新带来精确图、流动、航点（仅Ultra）等多款新表盘，照片表盘同步升级。Series 9及后续机型、Ultra 2及后续机型支持全新手腕轻扫手势，可单手清除通知。苹果官方更新日志如下：
液态玻璃
– 新设计在保持watchOS一贯熟悉感的同时，打造更具表现力与无缝的体验，让内容更聚焦
– 实时折射与反射内容，为智能叠放、控制中心、导航、应用内控件等交互注入活力高血压通知
– 持续30天监测到慢性高血压迹象时发出提醒（适用于Apple Watch Series 9及后续机型、Apple Watch Ultra 2及后续机型）
– 适用于22岁以上、无高血压病史且非妊娠期用户睡眠评分
– 综合睡眠时长、就寝规律性及睡眠中断情况，提供夜间评分与分类，帮助改善睡眠质量
– 可在睡眠应用、智能叠放或表盘复杂功能中查看健身伙伴
– 基于Apple Intelligence的个性化健身体验，结合运动数据与历史记录生成语音激励
– 在关键节点通过实时分析生成个性化建议：开场鼓励、分段提示、完成总结
– 提供三种由Apple Fitness+教练声音数据生成的语音选项
– 所有数据通过本地iPhone与私有云计算进行安全处理智能叠放
– 改进预测算法，在适当时机提示相关功能（如在偏远地区自动提示回溯记录）
– 可自定义小组件显示优先级（如快速访问家庭配件）信息
– 实时翻译功能自动转换收到的文本（包括群消息），并以偏好语言回复（需搭配支持Apple Intelligence的iPhone）
– 根据对话语境智能推荐操作（如朋友询问到家时自动启动平安确认）
– 设备端语言模型升级，智能回复更精准表盘
– 精确图：传统规范指针表的现代重构，分离时/分/秒针提升读时精度
– 流动：液态玻璃数字随腕部动作折射流动色光
– 航点：实时指南针显示与保存地点或兴趣点的相对位置（仅Ultra）
– 爱马仕狂欢派对：根据时间与动作呈现角色动画（仅爱马仕款）
– 照片表盘：液态玻璃设计提升数字层次感，优化照片展示效果
– 新增精选照片轮播功能，抬腕或轻点即可显示重要时刻
– 重新设计的表盘画廊按系列分组，便于探索
更多watchOS 26新功能详情请参阅我们的全面汇总报道。
