Apple Watch Ultra 4现已开放预购，相比上一代新增了健康传感系统、更大内存，续航也更长。下面把新变化一次说清。
去年的Apple Watch Ultra 3带来了更大更省电的屏幕、卫星通信、5G，以及更好的续航。Ultra 4外形和屏幕基本没变，重点放在更细的健康与运动数据、全新音频智能功能，以及进一步拉长的续航。
它将于9月18日周五开卖，起售价仍是799美元，与Ultra 3相同。两代差异对照如下：
| Apple Watch Ultra 3 | Apple Watch Ultra 4 |
|---|---|
| S10芯片（2024） | S11芯片（2026） |
| 2GB内存 | 4GB内存 |
| 电学心率传感器 | 搭载第二代电学心率传感器的“健康传感系统” |
| 第三代光学心率传感器 | 常亮光学心率传感器 |
| 后台心率追踪 | 高频后台心率追踪，每五秒一次，频率提高60倍 |
| HRV | 恢复HRV与整体HRV，测量频率最高提高24倍 |
| 生命体征App：心率、呼吸频率、腕温、睡眠时长 | 生命体征App：心率、呼吸频率、腕温、睡眠时长、HRV，并新增日间生命体征视图 |
| 就绪度App | |
| 实时心率复杂功能 | |
| 步数追踪 | 更准确的步数追踪，室内运动距离测量也更准 |
| 步数复杂功能 | |
| 音频智能（实时回放、Siri摘要、声音识别，以及通过Shazam自动识曲） | |
| 常规使用最长42小时 | 常规使用最长50小时 |
| 低电量模式最长72小时 | 低电量模式最长84小时 |
| 全程GPS与心率监测的户外运动最长14小时 | 标准户外运动追踪最长18小时 |
| 低电量模式下全程GPS与心率监测的户外运动最长20小时 | 延长运动模式下全程GPS与心率监测最长25小时 |
| 低电量模式并开启减少GPS与心率采样时，户外运动最长35小时 | 极限延长运动模式最长45小时，仍保持每秒GPS定位 |
| 充电15分钟，可支撑常规使用约12小时 | 充电15分钟，可支撑常规使用约18小时 |
| 充电5分钟，可支撑睡眠追踪约8小时 | 充电5分钟，可支撑睡眠追踪约10小时 |
|
原色钛金属：61.6克 黑色钛金属：61.8克 |
原色钛金属：63.0克 黑色钛金属：63.1克 |
| GPS、GLONASS、Galileo、QZSS和北斗 | GPS、Galileo、QZSS和北斗 |
| 再生材料占比40% | 再生材料占比45% |
| 现已停产 | 起售价799美元 |
从Ultra 3换到Ultra 4值不值？
对绝大多数Ultra 3用户来说，换Ultra 4并不划算。屏幕、耐用性、卫星通信，以及已经比较成熟的健康功能，Ultra 3都已经有了。如果它本来就能撑过你平时的充电间隔，也能记下你最长的那几次运动，新款很难真正改变你用表的方式。
最值得换的理由，是你想把恢复监测当成训练的一部分。Ultra 4采样更密，会喂给就绪度和恢复HRV，更容易判断今天该加码还是该收一收。前提是你会经常据此调整训练，而不是多看一组健康数字就完事。
对耐力运动员来说，续航更实际。如果你现在得改设置才能跑完长距离，或中途还得补电，Ultra 4会多留一点余地。日常短训则主要是少充几次电，很难单凭这一点去换一块才用一年、标价799美元的表。
音频智能也可能打动特定用户，尤其是听障或重听用户，手腕上的声音识别会更有用。实时回放和Siri摘要说服力弱一些：它们要到今年晚些时候才以测试版上线，还得配一台较新的iPhone。
新买家该选Ultra 3还是Ultra 4？
对新买家来说，价差不大时，默认选Ultra 4更稳妥。如果你打算戴好几年，多花一点换新芯片、更大内存、更好续航和更细的健康追踪，比已经有一块Ultra 3再去换代更容易说得通。
Ultra 3大幅降价时，性价比会反过来。如果你主要想要一块“硬核”风格、大屏、带卫星通信、日常和常规训练续航够用的苹果手表，它能给出很接近的体验。真正在意就绪度与恢复数据、或经常记录超长运动的人，才更有理由加钱买Apple Watch Ultra 4。
如果考虑二手或翻新的Ultra 3，要把电池状态和保修算进差价里。续航本来就是买Ultra的重要理由，电池已经老化的便宜货，吸引力会小很多。
